« Il y a un art caché dans la simplicité qui donne une grâce à l'esprit et à la beauté. » Platon

Petit titre

Votre peau reflète votre santé

Dernière mise à jour : 4 août 2021


Votre peau est vivante, il faut en prendre soin et respecter son équilibre.

Le Yoga du visage pourra vous aider à maitriser l'état de votre peau et les méfaits du temps. Je peux vous donner quelques conseils sur le Yoga du Visage.


D'autre part, ce que vous ingérez aussi à une incidence sur l'état de votre peau.

Apprenez à la nourrir avec des aliments nutritifs vivants de bonnes qualités.

La peau est le reflet de votre santé, le stress a une incidence, votre nutrition en a aussi.

Manger bien, ne veut pas dire ne pas manger du tout.

Nourrissez-vous suffisamment pour nourrir votre organisme, mais nourrissez-vous équilibré.

Savez-vous que certaines personnes en surpoids sont dénutries ? Étonnant n'est-ce pas.... Elles sont dénutries non pas parce qu'ils ne mangent pas mais parce qu'elles mangent des aliments qui ne leurs apportent pas les nutriments suffisants pour se nourrir efficacement.

D'où le fait qu'ils deviennent fragiles face aux maladies et qu'ils développent des diabètes, des problèmes cardio-vasculaires, etc. ...

Prendre soin de soi englobe votre nutrition, votre physique (sport, Yoga, etc. ...) et votre équilibre psychologique (Stress, Déprime, Dépression, etc. ...)

Sachez prendre soin de vous, qui d'autre le fera si ce n'est vous-même.

Ne surtout pas confondre égoïsme et prendre soin de soi. Arrêter de culpabiliser si on prend une heure pour faire du yoga ou pour prendre un verre avec un ou une amie.

Si vous n'allez pas bien ou si vous tombez malade qui prendra soin de votre famille.

Prenez soin de votre corps, de votre esprit et de votre physique.

Si vous ne savez pas comment tournez-vous vers des professionnels qui vous aideront à mieux manger, à mieux prendre soin de votre physique, et de votre psychisme.

Votre peau, votre santé et votre âme vous en remerciera.






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